Meditazioni guidate per una felice trasformazione personale

Man Holds a Tree up to the Setting Sun

La meditazione, e un atteggiamento meditativo, fanno parte dell’insegnamento proposto nei nostri corsi , nella nostra scuola e nei nostri training . Meditare ha il profondo significato di tornare all’essenza, a casa, in uno spazio comodo e pieno di significato, trovato il quale la profondità e la bellezza della tua vita può fiorire e rifiorire.

Con la meditazione puoi scoprire la tua vera natura e godere pienamente di essa. La maggior parte delle persone oggi ha una vita piena e stressante, a volte anche molto costruttiva e soddisfacente.

Però tutto questo porta a essere stanchi, scarichi e stressati. A volte ci sentiamo appannati e appesantiti, con l’ansia per le tante cose da fare e la paura di non farcela. Spesso tutto questo è accompagnato a un senso di vuoto e di mancanza di direzione. La meditazione è un modo semplice, potente ed efficace per ridurre al minimo le conseguenze di una vita così piena.

Ci permette di funzionare al meglio delle nostre possibilità e di vivere la vita con più leggerezza. Rimaniamo rilassati e ci godiamo di più la vita nonostante le sfide che ci propone. Attraverso le meditazioni che noi proponiamo nel nostro sito e nei nostri corsi potrai scoprire la tua vera essenza e tutte le belle qualità che abitano in te. Potrai rinforzare il tuo centro e rimanere quindi nello stato della presenza, pur rimanendo sensibile ai tuoi bisogni e a quelli degli altri.

relaxAvrai un modo diverso di affrontare le sfide della vita. Potrai infatti ristabilire l’equilibrio tra attività e capacità di rilassarti, tra movimento e passività, tra rumore e silenzio, tra stare con te stesso e goderti la compagnia degli altri. Tornerai alla tua naturale armonia. Lo stress e la tensione diminuiranno.

Sarai in equilibrio con tutte le tue parti. Saprai destreggiarti con facilità nelle situazioni che prima ti creavano disagio. Diventerai più chiaro, aumenterà la tua memoria e la lucidità. Ogni volta che mediterai la tua connessione con la tua sorgente si amplificherà, pur rimanendo coi piedi per terra, con radici forti e profonde. Nei nostri corsi insegniamo vari tipi di meditazioni, attive o passive, guidate e create da Daniela Zicari; utilizziamo inoltre le meditazioni del Maestro Osho e del Maestro Thich Nhat Hanh.

Ecco di seguito le meditazioni guidate che vi proponiamo:

counseling

Il Respiro della Terra

counseling

Lasciare andare i giudizi negativi su di sé

counseling

Colore rosa

counseling

Imparare ad Amare il Tuo Corpo

counseling

Gratitudine

counseling

Ritrovare il Tuo Bambino Interiore

counseling

Vivi la Tua Vita la meglio

counseling

Libera la Tua Energia

counseling

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