Articoli

06/09/2016
trattarsi bene

Trattarsi bene dopo il Covid

E’ possibile in questo periodo trattarsi bene e prepararci alla ripresa? Si perché prima o poi la ripresa arriverà e noi abbiamo bisogno di essere in […]
02/10/2014

Emozioni e Sentimenti

Indice dell’articolo Gestire le emozioni e i sentimenti I messaggi del corpo Il caso di Denise Questionario per comprendere le proprie emozioni Gestire le emozioni e […]
27/09/2012
tecniche di rilassamento

Rilassamento efficace per raggiungere i tuoi obiettivi e aumentare l’autostima

Da sempre l’essere umano utilizza varie tecniche di rilassamento: lo scopo è di diminuire fino all’eliminazione gli stati ansiosi, raggiungere degli obiettivi, aumentare l’autostima e il […]