Un percorso di 3 serate per non avere più paura di restare soli con se stessi.
Ti capita di sentirti solo/a anche in mezzo agli altri? Di dire sempre sì per paura di deludere, o di sparire per non dover chiedere niente a nessuno? Di stare bene finché sei impegnato/a, e poi crollare appena ti fermi?
Non sei tu che “non sai stare da solo/a”. È che nessuno ci ha mai insegnato la differenza tra la solitudine che rigenera e l’isolamento che ci fa a pezzi — così finiamo per temerle entrambe, o per confonderle.
In tre serate online, teoria semplice, pratica corporea ed esercizi in piccoli gruppi ti aiutano a riconoscere in che stato sei in un dato momento, e a trovare — nel corpo, non solo a parole — la strada per tornare al sicuro. Con leggerezza, non con la solita seduta seria di terapia.
Cosa porti a casa, serata per serata:
🟢 1° serata — Il dorso vagale e l’isolamento relazionale.
Perché a volte ti “spegni” invece di reagire — e come riconoscerlo prima che succeda. L’esercizio dei tre fogli ti dà una mappa concreta per capire dove sei in questo momento, e come tornare al sicuro.
🟠 2° serata — Co-dipendenza e il coraggio di dire no
Se dire no ti costa fatica, ansia o sensi di colpa, non è un difetto di carattere: è un pattern che si può disimparare. Un esercizio pratico per allenare un “no” fermo e calmo, in un ambiente accogliente.
🔴 3° serata — Solitudine fertile vs isolamento da shutdown
Impari a distinguere quando stare da solo/a ti rigenera davvero da quando invece è un crollo travestito da tranquillità — e ti porti a casa qualcosa di concreto da questo percorso.
A chi è rivolto
Per chi si sente solo/a anche circondato da persone, per chi fatica a chiedere o a dire no, per chi vuole capire meglio il proprio modo di stare in relazione — con sé e con gli altri.
In cosa consiste
3 serate live online, esercizi guidati in piccoli gruppi, workbook digitale con tutti gli esercizi del percorso.
Date e orari
13, 20 e 27 novembre 2026
Dalle 19 alle 21
Costo del percorso
Early Birds €90, entro il 30 settembre.
Dal 1 ottobre €130
Informazioni e prenotazioni
Compila il form nella pagina o scrivici alla mail info@felicetrasformazionepersonale.it