Arrivare a COMPRENDERSI lo intendo nella sua accezione più ampia, che va dalla comprensione mentale a quella affettiva fino a quella fisica. Comprendere significa letteralmente “prendere dentro di sé”. Dovremmo imparare a “prenderci dentro” ad abbracciare noi stessi, nella nostra totalità, perchè tutto sommato, se mettiamo in fila tutto ciò che ci è capitato nella nostra vita, credo che non possiamo che concludere che un abbraccio ce lo meritiamo e anche una pacca sulla spalla. Comprendersi è anche compatirsi, non nell’accezione di auto commiserarsi, ma nel significato etimologico di provare dolore con/per sé stessi. Saper guardare la propria storia con compassione, amando quella parte di noi stessi che è stata ferita, criticata, non amata, non vista, non curata…
Kahlil Gibran ha scritto: “Per arrivare all’alba non c’è altra via che la notte.”. La notte, l’oscurità è rappresentata dalla parte non vista, non accettata, non amata di noi.
Questo non è difficile. Se hai fatto tutto quanto detto prima. Resta fondamentale sospendere i giudizi verso noi stessi e guardarci con empatia, umanità e amorevolezza. Con la stessa dolcezza con cui guarderemmo un bambino, una bambina, un cucciolo o un qualsiasi essere fragile che necessita di amore e protezione.
Arrivare ad AMARSI. I cinque passi precedenti ti portano a questo. Se hai fatto tutto non serve molto altro. La tua storia d’amore con te stesso/a è già iniziata. Se continui a percorrere e ripercorrere quei passi, l’amore non potrà che crescere dentro di te. E più l’amore crescerà dentro di te, più avrai amore da dare agli altri e più attirerai l’amore degli altri nella tua vita.
Sri Swami Vishwananda ha detto: “Dovete iniziare, innanzitutto, amando voi stessi. Voi amate gli altri, ogni giorno dite a qualcuno: “Ti amo”, ma quante volte dite a voi stessi: <<Io mi amo>>?”.
L’aspetto complicato è che lo hai fatto con altre persone e non hai mai pensato che questo “metodo” potesse riguardare soprattutto te e il rapporto che hai con te stesso/a. Ma, mentre se punti sull’amore degli altri, sarai per sempre un mendicante in cerca dell’amore altrui, se punti sul far crescere l’amore dentro di te, sarai qualcuno che offre amore e ne otterrai senza chiederlo.