È il respiro più “antico”. Quello che ogni neonato ha naturalmente quando nasce e ha bisogno di superare lo stress dell’essere stato espulso dal corpo caldo e protettivo della madre, per venire al mondo. È anche il respiro naturale di molte razze animali, soprattutto in momenti di stress.
La natura ha regalato agli esseri viventi questo metodo di respiro, che consente di elaborare gli stress di ogni tipo (emotivo, psichico e fisico).
Avete presente i classici momenti della vita che vi hanno “tolto il respiro”? Ecco, così come in quei momenti il respiro si è bloccato, con questa tecnica che blocca completamente il respiro, si rimuovono le conseguenze negative di quei momenti traumatici.
Questa tecnica prevede il respiro circolare (senza la pausa fra l’inspirazione e l’espirazione), quindi inspirazione ed espirazione risultano connesse, senza alcuna soluzione di continuità. Se desiderate sperimentare questa tecnica il consiglio è di farvi seguire da un operatore esperto di REBIRTHIG.
Proprio perchè è una tecnica potente, che rimuove lo stress, possono esserci reazioni fisiche o emotive, in cui la presenza di un operatore può essere di aiuto. Questo non per sempre, ma fino a che non si è famigliarizzato a sufficienza con la pratica.
Se volete supporto per questa pratica, vi consiglio di contattare info@felicetrasformazionepersonale.it
Nel prossimo post: la mia esperienza col REBIRTHING